【アラフィフワークアウト】中年で体力なくてもスタイル良くなりたい 筋トレ・月曜日 April 30, 2018 10:00 やっとバンクーバーも晴れの日が続く様になりました♪夏も近づいてきています。私にとって夏と言えば日本に帰れる季節♪そして久しぶりの友達にたくさん会えるのでできれば「まあ、一年ぶりに老けちゃったなあ」と思われるよりは「変わらないね!」とかできれば「痩せたね! ...