雑誌とかを読んでいると、「水を２リットル飲みましょう」とかよく書いてありますよね？でもその根拠がいまいちわからないと思いませんか？？お酒だとかジュースはともかく、お茶とかコーヒーなどノーカロリーの物から、スープや果物などお食事などから取れるいわゆる「水分 ...